GW中の自宅トレーニングのお題

洗心道会館各位

ステイホームで合同稽古ができません。自宅での課題を挙げておきます。

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〇 ストレッチ・筋力トレーニング・バランス練習
〇 基本稽古(分解)
〇 基本稽古(コンビネーション)
以上の反復、励みましょう。

洗心道会館