筋トレ

朝のオンライン合同稽古、筋トレはきつかったですね。お疲れ様でした。

お話しましたがハムストリングスの強化は後ろ回し蹴り時など、大切な筋になります。スクワットに加えてやってみましょう。

渋谷空手スクール 洗心道会館道玄坂支部