体幹 渋谷空手スクール

体幹は腹筋・背筋だけでなく、
上部体幹は肩関節の筋肉、
下部体幹は股関節の筋肉も含まれます。

手・足は体幹にささってます？
少し表現がおかしいかもしれませんが、、、
体幹トレーニングはパフォーマンス向上に必須です。

渋谷空手スクールでは、
新規会員を募集中です。
次回体験は11/17 16時～17時で受け付けております。
お待ちしております。

渋谷空手スクール 洗心道会館道玄坂支部