腕立て伏せ 渋谷空手スクール

腕立て伏せ。
普通にやるより、効率よく効かせる方法。
簡単です。段差をつける。
プッシュアップバーがあればいいですが、
なくてもヨガブロックなんかを利用してもいいです。
大胸筋にしっかり効かせましょう。

渋谷空手スクールでは、
新規会員を募集中です。
次回体験は12/8 16時～17時で受け付けております。
お待ちしております。

渋谷空手スクール 洗心道会館道玄坂支部