ローファット 渋谷空手スクール

ダイエットは糖質offが主流ですが、
体質によってあまり合わない人もいます。
代謝が低下してしまう。

次にやれることは、脂肪を減らすこと。
炭水化物、タンパク質はしっかり摂って、
脂肪のみ減らす。
最低限必要な脂質は良質なオメガ3を中心に摂る。

炭水化物、脂質を両方摂らないのは、危険です。

渋谷空手スクールでは、
新規会員を募集中です。
次回体験は12/8 16時～17時で受け付けております。
お待ちしております。

渋谷空手スクール 洗心道会館道玄坂支部