減量 渋谷空手スクール

減量の基本。
タンパク質の摂取量を増やす。
一日のカロリー摂取量の中でワークアウト後の食事の割合を増やす。
以上。

渋谷空手スクールでは、
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次回体験 1/12 16時～17時で受け付けております。
お待ちしております。

渋谷空手スクール 洗心道会館道玄坂支部