ストレスマネジメント 渋谷空手スクール

適度なストレスは自身を成長させる糧、
過度なストレスは自身を崩壊させてしまいます。

稽古によってストレスは軽減できる。
神経伝達物質の一種、脳内麻薬として知られる、
エンドルフィンが分泌されるからです。

ランナーズハイはよく聞かれたことがあると思います、
それと同様です。
運動すると、エンドルフィンが通常の5倍くらい分泌されるといわれています。

それを理解すると、稽古がさらに面白くなります。
ストレスに対処できる手段が身に付くからです。

渋谷空手スクールでは、
新規会員を募集中です。
次回体験 1/12 16時～17時で受け付けております。
対象は未就学児～小学生です。
お待ちしております。

渋谷空手スクール 洗心道会館道玄坂支部