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渋谷空手スクール:洗心道会館~道玄坂支部~

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2021年2月26日 / 最終更新日時 : 2021年2月26日 KenichiroTakayama お知らせ

放送センター西口 or 渋谷区役所 渋谷空手スクール

渋谷空手スクールへのバス(新宿西口↔渋谷)でのアクセス、
放送センター西口か渋谷区役所の停留所が最寄です。

2021年2月25日 / 最終更新日時 : 2021年2月25日 KenichiroTakayama お知らせ

べた足 渋谷空手スクール

蹴りの軸足、
膝も下段・中段・上段も、
初期接地ではべた足にするのが基本です。

2021年2月24日 / 最終更新日時 : 2021年2月24日 KenichiroTakayama お知らせ

組織 渋谷空手スクール

稽古で切磋琢磨するから、
それぞれが強くなり、
組織も強くなる。

2021年2月23日 / 最終更新日時 : 2021年2月23日 KenichiroTakayama お知らせ

高地トレーニング 渋谷空手スクール

マスクで稽古するのに慣れてきた。
花粉症もあり、高地トレーニングしているようだ。
コロナ明けが楽しみだ。

2021年2月22日 / 最終更新日時 : 2021年2月22日 KenichiroTakayama お知らせ

あと2週間 渋谷空手スクール

緊急事態宣言もあと2週間。
明るい兆しがみえているような気がする。
やれることを徹底しよう。

2021年2月21日 / 最終更新日時 : 2021年2月21日 KenichiroTakayama お知らせ

ブルガリアンスクワット 渋谷空手スクール

家で下肢、殿部を鍛えるのに、
おすすめは、ブルガリアンスクワット。

2021年2月20日 / 最終更新日時 : 2021年2月20日 KenichiroTakayama お知らせ

ブリッジ 渋谷空手スクール

殿部強化により体幹の固定性が向上します。
バランス能力が向上します。

2021年2月19日 / 最終更新日時 : 2021年2月19日 KenichiroTakayama お知らせ

スペシャルドリンク 渋谷空手スクール

昔のボディビル界では、
鶏のささみ(生)・コーラ・プロテインパウダー・納豆をミキサーにかけて、
スペシャルドリンクにして飲んでいた人がいたと。
ここまでやっていると、飲むだけで強くなりそうだ。
生は危ない。真似しないように。

2021年2月18日 / 最終更新日時 : 2021年2月18日 KenichiroTakayama お知らせ

難易度 渋谷空手スクール

難易度の高い技に挑戦。
何回やってもできない、、、
でも何度も、何度も挑戦する。
やっぱりできない。

2021年2月17日 / 最終更新日時 : 2021年2月18日 KenichiroTakayama お知らせ

前頭前野 渋谷空手スクール

落ち着きがない子は感情コントロールがうまくいかない。
それは前頭前野でアクセル全開とフルブレーキを繰り返している状態。

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