2021年2月28日 / 最終更新日時 : 2021年2月28日 KenichiroTakayama お知らせ 渋谷上空 渋谷空手スクール 渋谷上空に1年くらい前からだろうか、 羽田空港への新飛行経路を旅客機が飛んでいる。
2021年2月26日 / 最終更新日時 : 2021年2月26日 KenichiroTakayama お知らせ 放送センター西口 or 渋谷区役所 渋谷空手スクール 渋谷空手スクールへのバス(新宿西口↔渋谷)でのアクセス、 放送センター西口か渋谷区役所の停留所が最寄です。
2021年2月25日 / 最終更新日時 : 2021年2月25日 KenichiroTakayama お知らせ べた足 渋谷空手スクール 蹴りの軸足、 膝も下段・中段・上段も、 初期接地ではべた足にするのが基本です。
2021年2月23日 / 最終更新日時 : 2021年2月23日 KenichiroTakayama お知らせ 高地トレーニング 渋谷空手スクール マスクで稽古するのに慣れてきた。 花粉症もあり、高地トレーニングしているようだ。 コロナ明けが楽しみだ。
2021年2月22日 / 最終更新日時 : 2021年2月22日 KenichiroTakayama お知らせ あと2週間 渋谷空手スクール 緊急事態宣言もあと2週間。 明るい兆しがみえているような気がする。 やれることを徹底しよう。
2021年2月21日 / 最終更新日時 : 2021年2月21日 KenichiroTakayama お知らせ ブルガリアンスクワット 渋谷空手スクール 家で下肢、殿部を鍛えるのに、 おすすめは、ブルガリアンスクワット。
2021年2月20日 / 最終更新日時 : 2021年2月20日 KenichiroTakayama お知らせ ブリッジ 渋谷空手スクール 殿部強化により体幹の固定性が向上します。 バランス能力が向上します。
2021年2月19日 / 最終更新日時 : 2021年2月19日 KenichiroTakayama お知らせ スペシャルドリンク 渋谷空手スクール 昔のボディビル界では、 鶏のささみ(生)・コーラ・プロテインパウダー・納豆をミキサーにかけて、 スペシャルドリンクにして飲んでいた人がいたと。 ここまでやっていると、飲むだけで強くなりそうだ。 生は危ない。真似しないように。