コンビニ 渋谷空手スクール

コンビニでもプロテイン飲料や食品が、
手軽に買える便利な時代です。

ただ、何のプロテインが入っているか、
メジャーなホエイやカゼインなのか、
ピープロテインなどが含まれていることもあります。
表示が良くわからない商品もあります。

いろいろなプロテインの種類があり、
それぞれメリット・デメリットがあります。

個人的には、プロテインは、
ホエイプロテイン一択でいいと思います。

あくまで、食事でタンパク質量が足りない時に、
栄養補助食品として摂るということ。

薬ではありません。食品です。

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渋谷空手スクール 洗心道会館道玄坂支部