頻度 渋谷空手スクール 空手道 キックボクシング

筋力トレーニングは毎日やるものではない。
中3～4日あけて行う。
毎日やると ”合成＜分解” の状態。
全身を行うなら週2回でいいだろう。

渋谷空手スクールでは新規会員を募集中です。
体験は 火曜日 16時～17時で受け付けております。
対象は未就学児～中学生です。
お問い合わせから、お申込みいただけます。
お気軽にご参加ください。

渋谷空手スクール 洗心道会館道玄坂支部