分散 渋谷空手スクール カラテ キックボクシング

コロナの影響もあり、
代々木公園などランナーが多い。

走ると、アドレナリンが放出され、
ついつい走り過ぎてしまうなんてことも。

もし腰、膝、足関節などに痛みが出ている場合には、
自転車や水泳に切り替えてはどうでしょう。

負荷を分散させる、
トレーニングを継続させるこつです。

渋谷空手スクールでは新規会員を募集中です。
体験は 火曜日 16時～17時で受け付けております。
対象は未就学児～中学生です。
お問い合わせから、お申込みいただけます。
お気軽にご参加ください。

渋谷空手スクール 洗心道会館道玄坂支部