体内時計 渋谷空手スクール カラテ KARATE

良い睡眠を得るためには、
体内時計を正常にコントロールすることが必要です。

ポイントは、
早起きし太陽の光を浴びること。
加えて、すぐに朝食を摂ることもいいようです。

渋谷空手スクールでは新規会員を募集中です。
体験は 火曜日 16時～17時で受け付けております。
対象は未就学児～中学生です。
お問い合わせから、お申込みいただけます。
お気軽にご参加ください。

渋谷空手スクール 洗心道会館道玄坂支部