吸収時間 渋谷空手スクール カラテ KARATE

糖質の吸収される時間。
暖かいものと冷たいもので異なる。

暖かいものは早く吸収される。
冷たいものはゆっくり吸収される。

普通の焼き芋より冷やし焼き芋の方が、
吸収がゆっくりになる。

トレーニングと食事のタイミングを考える上で必要な知識。
ダイエットにも有効。

渋谷空手スクールでは新規会員を募集中です。
体験は 火曜日 16時~17時で受け付けております。
対象は未就学児~中学生です。
お問い合わせから、お申込みいただけます。
お気軽にご参加ください。

渋谷空手スクール 洗心道会館道玄坂支部