ボディメイク 渋谷空手スクール カラテ KARATE

肉を食べて、そのまま筋肉になる。
そんなわけはない。

どんな肉でも100gにつき、
タンパク質が約20g程度です。

何を食べたら、どれくらい糖質・タンパク質・脂質が摂れるか。
知ってると、ボディメイクに役立ちます。

渋谷空手スクールでは新規会員を募集中です。
体験は 火曜日 16時～17時で受け付けております。
対象は未就学児～中学生です。
お問い合わせから、お申込みいただけます。
お気軽にご参加ください。

渋谷空手スクール 洗心道会館道玄坂支部