肩甲骨 渋谷空手スクール カラテ KARATE

突きの強くするために、
肘の進展である上腕三頭筋、
胸の水平内転である大胸筋など、
強化することはみんな知っているだろう。

あまり意識が向かないのは、
肩甲骨。

肩甲骨を前方に引き出したり、固定に働く、
前鋸筋も意識することが重要である。

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渋谷空手スクール 洗心道会館道玄坂支部