トレーニング 渋谷空手スクール カラテ KARATE
筋力トレーニング。
筋力をつける方法と、
ボディメイクする方法は異なる。
簡単にいうと、
筋力をつける場合は追い込まない、
ボディメイクする場合は追い込む。
![](https://shibuyakarate.jp/wp/wp-content/uploads/2022/10/D44A3E87-FCBB-446C-B3C6-08946C9289AB.jpeg)
渋谷空手スクールでは新規会員を募集中です。
体験は 火曜日 16時~17時で受け付けております。
対象は未就学児~中学生です。
お問い合わせから、お申込みいただけます。
お気軽にご参加ください。
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簡単にいうと、
筋力をつける場合は追い込まない、
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