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渋谷空手スクール:洗心道会館~道玄坂支部~

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2022年7月6日 / 最終更新日時 : 2022年7月6日 KenichiroTakayama お知らせ

熱中症 渋谷空手スクール カラテ KARATE

コロナもですが熱中症もこわい。
稽古時は充分に水分摂取できる準備をお願いいたします。

2022年7月5日 / 最終更新日時 : 2022年7月5日 KenichiroTakayama お知らせ

準備 渋谷空手スクール カラテ KARATE

空腹で稽古すると、
カラダは作れないし集中力が乏しく、
良いことはない。

2022年7月4日 / 最終更新日時 : 2022年7月4日 KenichiroTakayama お知らせ

小さな社会 渋谷空手スクール カラテ KARATE

子ども達、
先輩が後輩を指導する。
後輩は先輩を頼る。
小さな社会です。

2022年7月3日 / 最終更新日時 : 2022年7月3日 KenichiroTakayama お知らせ

波 渋谷空手スクール カラテ KARATE

7月3日は波の日。
海開きもしたし、
湘南でも行きたい。

2022年7月2日 / 最終更新日時 : 2022年7月2日 KenichiroTakayama お知らせ

年齢層 渋谷空手スクール カラテ KARATE

40代で活躍するアスリート。
年齢層は確実に上がっている。
ワークアウト・栄養・休養、
すべて科学的に行っているのだろう。
まだまだ伸びる可能性がある。

2022年7月1日 / 最終更新日時 : 2022年7月1日 KenichiroTakayama お知らせ

夏の空手体験 渋谷空手スクール カラテ KARATE

夏の空手体験。

2022年6月30日 / 最終更新日時 : 2022年6月30日 KenichiroTakayama お知らせ

猛暑 渋谷空手スクール カラテ KARATE

今夏は猛暑で間違いない。
そんな中でも変わらず、
心身を護るのです。

2022年6月29日 / 最終更新日時 : 2022年6月29日 KenichiroTakayama お知らせ

タイミング 渋谷空手スクール カラテ KARATE

食事のタイミングは、
ダイエットが目的なら、
運動後に集中させる。
ただ、夜に運動するなら、
就寝前の糖質・脂質は抑えるべきだ。

2022年6月28日 / 最終更新日時 : 2022年6月28日 KenichiroTakayama お知らせ

肩甲骨 渋谷空手スクール カラテ KARATE

突きの強くするために、
肘の進展である上腕三頭筋、
胸の水平内転である大胸筋など、
強化することはみんな知っているだろう。

2022年6月27日 / 最終更新日時 : 2022年6月27日 KenichiroTakayama お知らせ

ひとり 渋谷空手スクール カラテ KARATE

ひとりキャンプしてみようかと思っているが、
何かに託けて、結局行ってない。

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お問い合わせ

渋谷空手スクール

場所:東京都渋谷区宇田川町41-29-3階

代表責任者:髙山 健一郎

稽古日時:子供空手コース火曜日16~17時 一般コース:平日20~21時

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