2020年4月30日 / 最終更新日時 : 2020年4月30日 KenichiroTakayama お知らせ オンライン合宿にメニュー追加！ GWオンライン合宿にWorkout Communityによるピラティスが追加となりました。
2020年4月29日 / 最終更新日時 : 2020年4月29日 KenichiroTakayama お知らせ ゴールデンウィークオンライン強化合宿 1日目 基本稽古を徹底反復。最後の胸、肩の筋トレは息があがりました。次回5/3も励みましょう。
2020年4月28日 / 最終更新日時 : 2020年4月28日 KenichiroTakayama お知らせ ゴールデンウィークオンライン強化合宿 緊急事態宣言発令下、大変な日々ですが、せっかくのゴールデンウィーク！有意義なものにしましょう！ オンライン合宿を開催します。
2020年4月27日 / 最終更新日時 : 2020年4月27日 KenichiroTakayama お知らせ GW中の自宅トレーニングのお題 ステイホームで合同稽古ができません。自宅での課題を挙げておきます。
2020年4月26日 / 最終更新日時 : 2020年4月26日 KenichiroTakayama お知らせ 本日のオンラインレッスン 基本の反復、筋力増強運動。結構な運動でした。基本は大切です。対人稽古はできません。今だからできることをしっかりやりましょう。
