稽古時に黙想を行っています。
その日の稽古を振り返る、
前回の稽古からその日までを振り返る。
一か月前からその日までを振り返る。
1年前からその日までを振り返る。
10年前からその日までを振り返る。
生まれてからその日までを振り返る。

かなり涼しくなりました。
しかし、熱中症のリスクは少なからずあります。
特に稽古中は定期的な水分補給と、
糖質とEAAも合わせて摂りましょう。

行動に時間がかかる、
決定に時間がかかる、
これらは慎重な裏返し。
Good Point です。

渋谷空手スクールでは、パーソナルレッスン用のスタジオを、
近日中にご用意できる予定です。
個人、家族、グループでのレッスンが可能となります。

小学受験、中学受験で当会空手道を卒業となることも多いです。
学業が落ち着けば、再開されることもあります。
過酷な受験。
当会の目的、”自らの心身を護る” これは継続して欲しい。
励んでください。応援しておます。

開講間もない、渋谷空手スクール。
子どもたちはまだまだすべてこれからです。

まだまだ、熱中症リスクは低くありません。
稽古中はこまめに水分補給。
喉が渇く前に飲みましょう。

子どもの靴選び、非常に重要です。
合っていない靴を履いていると、
足趾の変形から全身のアライメント不良なんてことにもなりかねない。
足のサイズを詳しく把握されていますか？

道場内では用品・備品は整理整頓しましょう。
さらに清潔を保つため清掃しましょう。

軽量クリアされとよう、明日、KNOCK OUT 楽しみです。