炭酸水渋谷空手スクール

炭酸水流行ってますよね。
ここ10年くらいでしょうか。
炭酸水を飲むと、血中に二酸化炭素が取り込まれ、
血管が拡張します。
結果、血流がアップし水分の吸収が早まるといわれています。
水より吸収がはやいです。

ワークアウト中は、
アミノ酸のサプリなど、味がついているものを炭酸水で、
水は単体で両方飲むのがおすすめです。