2021年8月21日 / 最終更新日時 : 2021年8月21日 KenichiroTakayama お知らせ 小さな約束 渋谷空手スクール 大きな約束は忘れない。 小さい約束は忘れがち。 大事なのは小さな約束。 忘れないように。
2021年8月17日 / 最終更新日時 : 2021年8月17日 KenichiroTakayama お知らせ チャンス 渋谷空手スクール オリンピック・パラリンピック、甲子園も含め、 競技運営は、これを機会に、 方法を考えなおすチャンスかもしれませんね。
2021年8月16日 / 最終更新日時 : 2021年8月16日 KenichiroTakayama お知らせ 雨 渋谷空手スクール 雨が続きます。 渋谷は坂が多いから心配です。 道場の往復はお気を付けください。
2021年8月15日 / 最終更新日時 : 2021年8月15日 KenichiroTakayama お知らせ 下段 渋谷空手スクール 下段への攻撃は大腿のみではない。 大腿以外には、 膝関節内側・外側、 流行りのカーフ(腓骨頭下や腓腹筋近位部)、 足首。
2021年8月14日 / 最終更新日時 : 2021年8月14日 KenichiroTakayama お知らせ インターナショナル 渋谷空手スクール 洗心道会館各支部の生徒は、インターナショナル。 ただ、稽古はもちろん日本語ですよ。
2021年8月13日 / 最終更新日時 : 2021年8月13日 KenichiroTakayama お知らせ 蕎麦 渋谷空手スクール ランチに蕎麦、定番です。 蕎麦は糖質代謝にかかわるビタミン B1、 血糖値の急上昇を緩やかにさせる食物繊維が、 白米や小麦粉よりも多く含まれているため、 ダイエットにも最適です。 鴨南蛮やにしん蕎麦にすれば、 栄養バランスはかなり良くなります。 おすすめです。
2021年8月10日 / 最終更新日時 : 2021年8月10日 KenichiroTakayama お知らせ こんな時は 渋谷空手スクール マスクをつけての稽古が続く。 この暑さ、熱中症のリスクが高い。 心拍数をあまり上げて追い込めない。 こんな時は技術的なことを高めていきます。